REGALOS PARA EL RECIÉN NACIDO

Ha llegado el momento de elegir un regalo para su nieto, sobrino, primito... para el bebé que acaba de nacer. En ese momento es importante considerar la edad, el sexo, y las necesidades del bebé.

Si tienes confianza con los padres, puedes preguntarles qué necesitan, ya que podrías llegar a regalar algo costoso que ellos ya tienen y no utilizarían, tal como un cambiador. Y además puedes solucionarles una falta que tenga que aun nadie les haya regalado y ellos tampoco hayan comprado. Si no tienes la suficiente confianza, te conviene regalar algo que sea útil y que si es repetido no importa. Siempre debes asegurarte que el regalo se pueda cambiar, sobre todo en el caso de la ropa.

Tengo muchas sugerencias para ti, para que puedas elegir el regalo ideal:

Artículos grandes

• Silla de bebés para el automóvil
• Coche o carriola que se recline completamente
• Silla mecedora para el bebé
• Opcional: corral
• Opcional: columpio
• Opcional: portabebés o silla para el auto de infantes

Cuarto del bebé

• Cuna o moisés
• Sábanas (3 como mínimo)
• Colchón para la cuna
• Ropa de cama
• Cambiador
• Monitor para bebé
• Cobijas o frazadas para el bebé (a lo menos 2)
• Cobijas livianas para envolver al bebé (por lo menos 4)
• Opcional: móvil para colocar en la cuna
• Opcional: silla mecedora o para alimentar al bebé
• Opcional: protector para el colchón de la cuna

Hora del baño

• Tina o bañera para bebés
• Jabón para bebés hipoalergénico y neutro
• Toallas con capucha (2 por lo menos)
• Paños o guantes de toalla para lavar al bebé

Alimentación

• Baberos (5)
• Paños o pañales de tela para limpiar los buches (por lo menos 5)
• Biberones
• Si darás de lactar: sacaleches o tiraleches
• Cojín de apoyo para alimentar al bebé
• Silla para dar de comer o trona
• Opcional: esterilizador de biberones
• Opcional: calentador de biberones
• Utensilios para darle de comer al bebé

Cuidado del bebé

• Pañales
• Crema  para evitar rozaduras o pañalitis
• Toallitas húmedas para limpiar al bebé
• Algodón
• Solución salina
• Aspirador nasal o “pera”
• Termómetro especial para bebés
• Detergente sin perfume ni colores
• Pañalera
• Mordedor
• Lima o cortaúñas de bebé
• Opcional: Chupete o chupo
• Opcional: Calentador de toallas húmedas (baby wipes warmer)
• Accesorios para hacer tu hogar a prueba de niños
• Opcional: basurero especial para pañales sucios

Ropa

• Pijamas con pies
• Camisetas con broches
• Conjunto bonito para traer al bebé a casa después del hospital (algunos países eligen el color amarillo para la buena suerte)
• Pantalones elásticos
• Chaleco o sweater con botones
• Media o calcetines
• Mitones de algodón para que no se arañe
• Gorras de recién nacido
• Conjuntos con broches adelante para cambiar al bebé con facilidad
• Opcional: camisones elásticos

Juguetes

• Gimnasio para bebés
• Aros apilables
• Colchoneta o manta para poner al bebé a jugar boca abajo
• Centro de actividades estacionario (en vez de andadera)
• Cubos o bloques apilables
• Libros de tela

La lista que te doy sólo es una guía para que sepas qué incluir en tu registro. ¡Mucha suerte!

COMO AUMENTAR LAS POSIBILIDADES DE EMBARAZO

Quedar embarazada en muchas mujeres resulta muy difícil, y no siempre es porque tengan ella o su pareja problemas de fertilidad. En el momento de concebir inciden varios factores, entre ellos el psicológico, que hace que a veces buscar un bebé se transforme en una tarea estresante y frustrante.

Al haber muchos factores que no podemos controlar en la búsqueda del embarazo, el asunto suele resultar una lotería, pero no lo es tanto. Hay muchas acciones que podemos realizar para ampliar las posibilidades de concepción. quizas estas 10 maneras de aumentar tus posibilidades de embarazo te puedan ayudar:

Comer y beber adecuadamente La escasez de zinc en los hombres se está relacionando con los niveles bajos de testosterona y el recuento de espermatozoides, por lo que los hombres deben empezar a consumir alimentos ricos en zinc, como carnes magras, huevos, mariscos y granos enteros. El calcio y la vitamina D también pueden mejorar la fertilidad en los hombres.

Adiós a los vicios y a los excesos Para ambos: deberán decirle adiós al consumo de alcohol, cigarrillos y los medicamentos (con receta, de venta libre y a base de hierbas) y prescindir de los productos químicos tóxicos, incluidos, los de la limpieza del hogar. Limiten su consumo de chocolate y sodas con cafeína, té y café. El exceso de ejercicio y un porcentaje de grasa corporal muy bajo pueden conducir a problemas de fertilidad en las mujeres. Se puede estar activa, sin exagerar.

Ropa interior adecuada para ellos La producción de espermatozoides es inhibida por los testículos que están sobrecalentados, por lo que se aconseja a los hombres el uso de ropa interior suelta y de algodón. También se aconseja evitar los baños calientes, ya sean de inmersión o en saunas, incluso se ha encontrado que el ciclismo y los deportes bruscos no favorecen a la fertilidad masculina.

Aprende sobre tu fertilidad Programar una cita con tu doctor, para un chequeo completo antes de la concepción. Se especifica e indícale que estas buscando concebir y tu método anticonceptivo usado hasta el momento. Como en cualquier otro momento de tu vida, si el medico no te convence o crees que trata tu caso a la ligera, es buen momento para buscar otro profesional. 

En algunos casos, las mujeres que sufren de sobrepeso,
tienen una condición llamada síndrome de ovario poliquístico,
que suele contribuir a los problemas de fertilidad. En general, las investigaciones sugieren que el sobrepeso definitivamente retrasa la capacidad de concebir, pero si ambos en la pareja se encuentran con exceso de peso,
la fertilidad se reduce fuertemente. La buena noticia es que el
retorno a un peso saludable suele revertir la situación.

No solo tengan relaciones sexuales: HAGAN EL AMOR! Cuando están tratando de concebir, es fácil perder el romance de amor con tal de llegar al objetivo. Recuerden que el estrés puede interrumpir el ciclo normal de ovulación en la mujer, matando su deseo sexual. Incluso el estrés puede causar que los niveles de testosterona y el conteo de espermatozoides decaiga en los hombres.

La posición al momento de concebir De acuerdo con algunos expertos en fertilidad, la posición del misionero (mujer abajo, hombre encima) permite una penetración más profunda y facilita la llegada directa de los espermatozoides al área más cercana al cuello uterino. Del mismo modo, si la mujer tiene un orgasmo, las contracciones pueden ayudar a los espermatozoides a llegar al cuello del útero. 

“Accesorios” a evitar Eviten los lubricantes artificiales o aceites, vaselina, glicerina, e incluso la saliva, los cuales pueden matar el esperma.

¿Cuánto tiempo intentar antes de recurrir a un especialista? Muchos expertos indican que en una pareja sin ningún impedimento físico, es normal que demoren hasta un año en concebir. Luego del primer año, pueden buscar ayuda de un especialista en fertilidad. A veces, la mera cercanía de la intervención de un especialista es suficiente para que la concepción se logre. El cuerpo humano continúa siendo un misterio…

 

El momento esperado: el esperma y el óvulo se encuentran Compra un test casero de ovulación: así como existen las pruebas caseras de embarazo, también las hay de ovulación. Teniendo una, estarás maximizando tus probabilidades de embarazarte. Esta prueba detecta el aumento de la hormona luteinizante en la orina (LH), que normalmente se produce 24 a 36 horas antes de la ovulación. Lo más probable es quedar embarazada si tienes relaciones sexuales dentro de las 36 horas después de detectar el aumento de LH. 

POSITIVO Ante la falta de menstruación, puedes hacerte una prueba casera de embarazo, pero recuerda que no hay nada más fiable que una prueba de embarazo en sangre. Con el positivo en mano, programa una nueva cita con tu especialista o pide que te recomienden un obstetra para que te indique los primeros exámenes a realizar y vitaminas a tomar.

Papá también sufre de depresión postparto??

Mucho se habla de la depresión postparto y se le busca explicación a lo que la madre siente luego del nacimiento de su hijo. Sin embargo, es sorprendente leer el estudio realizado por la Universidad de Michigan (revista Pediatrics, marzo 2001) en donde encuentran que un número significativo de padres con bebés menores de un año de edad (alrededor del 7%) estaban clínicamente deprimidos.

Padres con niños de 3 a 6 meses de edad eran más propensos a estar deprimidos. Esto indica que los padres pueden sufrir de depresión postparto también. Un padre primerizo puede sentir resentimiento (inconsciente o no) por la llegada del nuevo bebé, o irritado por los numerosos cambios en su vida como padre.

Sin embargo, muchos hombres no admiten que se sienten deprimidos, y no buscan atención profesional adecuada. Cargan con el peso social de ocultar sus problemas personales y demostrar ser fuerte. Y como los signos de depresión en los hombres son diferentes que en las mujeres (ira y agresión en lugar de lágrimas e impotencia) muchos de ellos no se dan cuenta que lo que están sintiendo realmente es depresión.

Igual que con cualquier problema médico, la depresión no puede ser ignorada. Los niños necesitan un padre estable y positivo para un desarrollo saludable. Las mujeres necesitan un esposo que puede ser un socio positivo en la crianza de los hijos. Y los hombres necesitan sentir un equilibrio interior que les permita vivir una vida feliz, productiva y enriquecedora.

 SINTOMAS DE LA DEPRESION POST PARTO:

    Estar irritado, enojado, o buscando confrontación 

        Sentirse estresado y desanimado

    Aislamiento de los amigos y la familia

    Comportamiento violento

    Trabajar o estudiar obsesivamente

    Aumento del uso de alcohol o drogas

    Pensamientos de suicidi

    Falta de concentración, falta de interés en el trabajo, pasatiempos, en el sexo

    Padecimientos físicos: dolores de cabeza, problemas digestivos, dolor en general

    Aparición de comportamiento impulsivo o de riesgo, tales como la conducción temeraria de autos y/o las relaciones extramatrimoniales.

FACTORES PARA QUE LOS PAPÁS CAIGAN EN ESTA DEPRESION POST PARTO:

1- Una pareja que antes de la llegada del bebe ya no era estable

2- La falta de sueño – Antecedentes familiares de depresión

3- El desempleo sube significativamente el riesgo 

Los hombres con esposas que sufren de depresión postparto tienen más probabilidad de sufrirla. Un hombre que está deprimido puede experimentar algunos o varios de estos síntomas. Sin tratamiento, esta situación empeora con el paso del tiempo. Es importante que entiendan que admitir su depresión es un signo de fortaleza, no de debilidad. Es un padecimiento tratable y el ignorarla no la hará desaparecer. El tratamiento sumado al ejercicio puede ser muy útil.

 COMO SUPERAR LA DEPRESIÓN POST PARTO:

Existen algunas cosas que se pueden hacer con el fin de intentar evitar llegar a la depresión, la primera de ellas es un frase célebre: Divide y Vencerás. Es importantísimo dormir por ello dividirse las horas o los días de lactancia es imprescindible, de esta manera ambos miembros de la pareja podrán descansar.

Hay que dedicarse tiempo a uno mismo, está claro que el bebé necesita atenciones, pero es muy importante que se disponga de tiempo para uno mismo, esto hará que estemos más felices y menos estresados.

Aquellos que se ofrezcan para ayudar, como abuelos, abuelas, amigos nunca jamás declinar su ayuda. Es bueno contar con ayuda esto nos permitirá cubrir tareas que deberíamos hacer nosotros, con menos carga de trabajo menos estrés, si no tenemos esa suerte podemos recurrir a un profesional para que nos ayude.

Finalmente y creo que el consejo más importante de todos, nunca perder la comunicación de la pareja, es de vital importancia hablar sobre la nueva situación y sobre el futuro, dejando las cosas claras unirá los lazos con la pareja y hará que la educación y crecimiento del bebé sean perfectas.